Une séance de yoga de la lumière comprend un temps de Prakasa yoga et un temps de Trataka Yoga Parce que Santé et Bien-être sont indissociables, vous pourrez également, au sein de l’Institut Chromo’Life, faire l’expérience du “ Yoga de la lumière ”. Le Yoga de la lumière n’exige aucune posture, aucun exercice particulier, aucun effort. Il est ainsi à la portée de tous et se pratique seul ou en groupe. Dès la première séance, il plonge dans un état de profonde sérénité. Il apporte immanquablement à tous ceux qui le pratiquent un bien-être et une relaxation profonde qui amènent à un état serein de pleine conscience et de réjouissance contemplative, naturellement et sans effort.